Repères pour un jeu à moindre risque
- Fixez un budget hebdo/mensuel et ne le dépassez pas.
- Définissez une limite de dépôt et de temps de jeu.
- Ne jouez pas pour « vous refaire » après une perte.
- Faites des pauses régulières et alternez avec d’autres activités.
- Évitez l’alcool et la fatigue lorsque vous pariez.
Signaux d’alerte
- Endettement, emprunts ou ventes d’objets pour jouer.
- Mensonges à l’entourage, irritabilité en dehors du jeu.
- Perte d’intérêt pour le travail, les études ou les loisirs.
- Impossibilité de respecter les limites fixées.
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces points, parlez-en à un proche ou contactez un service d’aide spécialisé.
Exclusion volontaire et jeu responsable
Avant de participer à des jeux de hasard en ligne, il est crucial de s’informer sur la législation propre à votre pays. Certaines plateformes listées ici peuvent ne pas être autorisées dans votre juridiction.
Le jeu comporte des risques : troubles financiers, isolement, perte de contrôle. En cas de doute, rapprochez-vous d’un service d’aide spécialisé.
Belgique
0800 35 777
Canada
1-888-230-3505
France
09 74 75 13 13
Suisse
0800 801 381
Si vous ressentez le besoin de faire une pause, vous pouvez demander une exclusion volontaire auprès des autorités de régulation. Cette procédure couvre l’accès aux sites de paris, casinos, clubs de jeux, ainsi qu’aux opérateurs comme La Française des Jeux et Pari Mutuel Urbain.
L’interdiction s’applique pour une durée minimale de 3 ans, renouvelable tacitement à défaut de demande explicite de réintégration.
Ressources officielles
En cas d’urgence, appelez le 09 74 75 13 13 (appel gratuit).